Amithafa
Le chemin de la renaissance
QU’EST-CE QUE LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ?
Le développement personnel est un processus qui dure toute la vie. C’est un moyen pour les personnes de déterminer leurs compétences et leurs qualités. C’est un moyen d’éveiller notre potentiel pour atteindre nos objectifs et réaliser nos rêves.
Le développement personnel est l’acte continu qui consiste à développer nos compétences. L’objectif est de devenir la meilleure version de soi sur tous les plans qui composent notre vie. Le développement personnel représente l’ensemble des actions à prendre pour améliorer notre personne et notre existence. De nombreuses personnes travaillent à se dépasser en développant leurs compétences dans de nombreux domaines. Le processus de développement personnel se fait généralement à travers l’éducation, les conseils d’un mentor, l’accompagnement par un coach, l’auto-assistance et bien d’autres moyens.
Par ailleurs, le développement personnel touche de nombreux domaines de la vie. Cela peut être la prise de parole en public, la gestion des émotions, le leadership et management, le sport, le travail, etc. Le développement personnel est un terrain vaste. Toutefois on pourrait dire que de manière générale, il relève de cinq grandes catégories. Ces catégories sont les suivantes : mental, social, spirituel, émotionnel et physique.
Hot Yoga
Hot yoga est une forme de yoga extrêmement populaire qui se pratique dans des conditions très chaudes et humides, ce qui entraîne une transpiration considérable.
Yin Yoga
Le Yin Yoga existe depuis l’Antiquité et on dit qu’il a vingt mille ans. Ce type particulier de yoga est extrêmement méditatif et permet d’améliorer la concentration et la clarté, et même d’améliorer la mémoire et la concentration.
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est un ancien système de postures développé par les grands yogis de l’Inde. Le haṛha yoga est en fait une branche du yoga, que l’on appelle aussi “le mode de vie”.